நீரிழிவு நோய் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் அனுபவிப்பதிலிருந்தும் தடுத்திட வேண்டாம்!
நீரிழிவுடையவராக இருக்கும் பட்சத்தில் நீங்கள் பயணிக்க நேரிடும் போதுரூபவ் சரியான திட்டமிடலின் மூலம்
அநாவசியமான உபாதைகளை தவிர்த்துக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விடயங்கள்:
நீங்கள் பயணத்தை தொடங்கும் முன்ரூபவ் வைத்தியருடன் உங்களது வழக்கமான பரிசோதனைகளை எதிர்வரும் ஒரு
சில வாரங்களுக்கும் சேர்த்து மேற்கொள்ளுதல்.
உங்கள் சுகாதார ஆலோசகர்களிடம் உங்கள் பயணத்தைப்பற்றிக் கலந்துரையாடி உங்கள் உணவு மற்றும்
மருந்துகளை தெளிவாக திட்டமிட்டுக்கொள்ளுதல்.
தேவையான தடுப்பூசிகளை குறைந்தபட்சம் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்னராவது எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதன்
பக்கவிளைவுகளிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட உங்கள் மருந்துகளின் பெயர்களை அவற்றின் கொள்ளளவுடன் உங்கள்
மருந்தாளரிடம் கேட்டுத் தெரிந்து வைத்திருத்தல்.
இன்சுலின் தடுப்பூசிகள் தேவைப்படுமிடத்துரூபவ் அவற்றின் விபரங்கள் அடங்கிய (விரைவாக
செயற்படும்ரூபவ் குறைவாக செயற்படும்ரூபவ் மத்திமமாக செயற்படும்ரூபவ் அல்லது நீண்ட நேரம் செயற்படும்)
ஒரு பிரதியை உடன் வைத்திருத்தல்.
உங்கள் வைத்தியரிடமிருந்து உங்கள் மருந்துகளுக்கான அனுமதிக் கடிதத்தினை பெற்றுக்கொள்ளுதல். விமான
நிலையத்தில் பரிசோதனைகளின் போதுரூபவ் குறிப்பாக தடுப்பூசிகள் கையிலிருக்கும் பட்சத்தில் இந்த
அனுமதி தேவைப்படக்கூடும்.
உங்கள் கைகால்களை நீட்டிக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் உடலில் குருதிச் சுற்றோட்டத்தினை அதிகரித்து
உடலளவில் தெம்பாக இருத்தல்.
உங்கள் உணவுரூபவ் உடற்பயிற்சிரூபவ் மருந்துகள் ஆகியவற்றை நேர அட்டவணைப்படி எடுத்துக்கொள்ளல்.
ஏதேனுமொரு சந்தர்ப்பத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறையுமிடத்து விரைந்து செயற்படும்
சர்க்கரை மாத்திரைகளை உட்கொள்ளுதல்.
மறுமொழி இடவும்