உணவு லேபிள்கள் என்றால் என்ன? ஏன் அவை அவசியம் என்பதனைப் பற்றிப் பார்க்கலாம். இப்போது, எம்மில் பலர் உணவு லேபிள்களை சரிபார்ப்பதில்லை, அத்துடன் அது மிகுந்த...

சிற்றுண்டி மற்றும் நொறுக்குத் தீனிகளைச் சுவைக்கும் ஆசை ஒருபுறமும்  ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கங்களை பேண வேண்டிய தேவை மறுபுறமும் என இரண்டையும் சமாளிப்பது இலகுவானதல்ல. நீரிழிவுடையவர்களுக்கு இது...

நீரிழிவு உள்ளவர்கள் தாம் உண்ணும் உணவு குறித்து அக்கறை கொள்வது மிகவும் முக்கியமானதாகும். அவ்வாறே, நீரிழிவுடையவர்களின் உணவுப் பழக்கங்களும் நீரிழிவை மிகவும் சிறப்பாகக் கையாள்வதில் பெரும்பங்கு...

நீரிழிவு நோய் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் அனுபவிப்பதிலிருந்தும் தடுத்திட வேண்டாம்! நீரிழிவுடையவராக இருக்கும் பட்சத்தில் நீங்கள் பயணிக்க நேரிடும் போதுரூபவ் சரியான திட்டமிடலின் மூலம் அநாவசியமான...

நீரிழிவுடையவர்களில் ஐந்தில் ஒரு நபர் மனச் சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தமது நிலைமைகளைத் தொடர்ச்சியாகப் பராமரித்துக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அழுத்தம் மனச் சோர்வாக உணர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது...

உயர் அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தமானது, சாதாரண நிலைமைகளிலுள்ள அளவுகளை விடவும் அதிகமான மற்றும் தொடர்ச்சியான அதிக உயர் அழுத்தம் மூலம் வரையறுக்கப்படுகிறது. இரத்த...