දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් පස්දෙනෙකුගෙන් එක් කෙනෙකු මෙම මානසික අවපීඩනයට ලක්වේ. මෙවිට, දිනපතා ඔබගේ රෝගී තත්ත්වය පාලනය කිරීම ඉතාමත් පීඩාකාරි ක්‍රියාවක් ලෙස දැනිය හැකියි....

ඔබගේ රෝගී තත්ත්වයට ඔබ විනෝදවීමෙන් වැළක්වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබගේ අවශ්‍යතාවය වෙනදා මෙන් සංචාරය කිරීමටනම්, පසුවට කිසිදු ප්‍රශ්නයක් ඇති නොවන ලෙස සැලැස්මක් සකසාගත යුතුයි....

දරුවෙක් ලැබීම ඔබගේ ජීවිතයේ ඉතාමත් සතුටුදායක පරිච්ඡේදයක්, නමුත් දරුවා ලැබීමට පෙර ඔබ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බවට තහවුරු වූවොත් ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? එය ඔබෙත්...

අධි රුධිර ග්ලුකෝස් මට්ටම තුළ හටගන්නා සංකීර්ණ ක්‍රියාවලීන් නිසා ඔබගේ කුඩා (microvascular damage) හා මහා (macrovascular damage) රුධිර නාල වලට හානි සිදුවේ. මෙලෙස...

නිවසේදීත් ක්‍රියාශීලිව සිටීම, දැන් ඔබටත් කළ හැකියි. ඔබ ඒ සඳහා තවදුරටත් කාය වර්ධන මධ්‍යස්ථාන වල රැදෙමින්, ව්‍යායාම් ඇදුම් සහ උපකරණ සඳහා මුදල් වැයකිරීම අවශ්‍ය...

ග්ලුකෝස් ඔබගේ ශරීරයේ, විශේෂයෙන්ම ඔබගේ මොළයේ ශක්තිය නිපදවන ප්‍රධානම අංගයක් වේ. ග්ලුකෝස් ඔබගේ ශරීරයට ඇතුළුවන්නේ ඔබ ගන්නා ආහාර පාන මඟිනුයි. තවත් හෝමෝනයක් වන...